对于大部分办公室一族来说，虽然工伤发生的几率较小，但有很多“磨人”的“职业病”。记者走访广东省工伤康复中心发现，颈椎病、鼠标手、前列腺疾病等是上班族最容易患上的“职业病”。但需要注意的是，此“职业病”非工伤认定中的职业病，由于这些病痛并未被列入工伤“职业病”门类中，因此不能享受到工伤保险待遇。

日常生活中如何避免鼠标手？

远离“鼠标手”日常牢记5个“数”

“1小时”

避免长时间手握鼠标，建议工作期间每隔1小时就起身放松一下，做些手指手腕拉伸、扭转的动作。

“5分钟”

在休息之余，每天按摩5分钟外关穴、内关穴，也是辅助缓解“鼠标手”不错的方法。外关穴位于腕背横纹上两寸处，尺骨与桡骨正中间。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹往上约三指宽的中央。

“15mm”

鼠标垫不能太薄或太厚，在8-15毫米之间即可。

“37℃”

注意手部保暖也很关键。日常生活中少用凉水洗手，以免刺激肌腱，诱发“鼠标手”。建议使用高于人体体温37℃以上的温水洗手为宜。

“100克”

长期依赖鼠标进行工作的人，建议选择重量小于100克的有线鼠标，以便减少。

    相关阅读   

 

 

 

       安庆市莲花骨伤门诊内设；骨伤科，针灸科，推拿科，中医内科，“六联疗法，特色治痛”，主治；椎间盘突出症（手术失败的腰椎间盘突出征），颈椎病，肩周炎，骨质增生，骨性关节炎及头、颈、背、肩、臂、腰、骶、臀、腿、足痛。

 

      专业的治痛团队，十年的疗效见证——让十万患者摆脱疼痛的折磨，过上幸福的生活···

 

      地址；安庆市黄土坑东路146号旅游车站旁（乘7，8路车黄土坑站下）

      康复热线；18005566788

扫二维码抵50元治疗费