【莲花疼痛网导读】安庆秋季头颈肩腰腿痛频发怎么治疗？安庆秋天预防颈腰椎病需要做什么？秋天安庆治疗颈腰椎病哪家医院最好？秋天是多风爽凉的季节，却也是颈腰椎病容易出现的季节。中医认为：风为百病之长，且善行而数变。正是由于秋天气多变，而对于那些对气候变化非常敏感的人，出现颈腰椎病的骨科疾病是非常有可能的，所以，秋季注重预防颈腰椎病是大家所应当重视的。

秋天预防颈腰椎病需要做什么

秋季来临关注颈腰椎健康

     秋天是多风爽凉的季节，却也是颈腰椎病容易出现的季节。中医认为：风为百病之长，且善行而数变。正是由于秋天气多变，而对于那些对气候变化非常敏感的人，出现颈腰椎病的骨科疾病是非常有可能的，所以，秋季注重预防颈腰椎病是大家所应当重视的。

     颈腰椎病会令患者产生头晕、恶心、手臂麻木等症状，严重时还会影响生活、工作和学习。那么，在秋季，应当为预防颈腰椎病做些什么呢?

     第一、秋季是调养颈腰椎病的黄金时节，应多做保健调理。还应调整枕头与睡眠体位，可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧。

     第二、注意保暖避免脖颈受寒。秋天天气多变且有风寒，故颈椎病、腰椎病患者需注意脖颈和腰部的保暖，外出时要在脖颈上加带围巾，减少伏案时间，并定期远望。

     第三、颈椎病患者可自制简易颈围，其制作方法非常简单：用硬纸壳剪成高领状，使之高度与颈部相适应，再在外面包上绒布，以免划伤颈部。佩戴颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。

     第四、休息或办公间歇时，可做自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5～10秒，连续3～4次，可起到缓解椎间隙压力的作用。

     以上只是秋季预防颈腰椎病的几种简单方式，此外，大家还应当参加秋季的运动，如跑步、球类、毽类等运动。这些都是秋季预防疾病的良好办法。秋季是强身健体的良好季节，是预备冬季寒冷的重要时期。所以，注重身体锻炼，预防各种疾病是秋季的重要关键。

安庆市莲花骨伤门诊欢迎病友咨询及前来治疗，祝你早日康复！