您所在的位置:首页 >> 名家各派疼痛学理论 >> 正文 名家各派疼痛学理论

有关骨关节炎的10个关键点

来源:莲花疼痛网    发布时间:2015-9-30 16:34:08

 

 

有关骨关节炎的10个关键点
 
 
 
 
 

骨关节俗称老年轻关节炎,很多医生也会说骨刺啊,增生啊,退化啊,积液啊。都是这一疾病的某一表现。几乎每个老人,尤其是老年女性都会患这一疾病。如果你身边有老人,仔细看看。

1.   膝关节和髋关节经过多年的负重是会被磨损的。关节的表面都覆盖着一层软骨,并且关节腔是有类似润滑油的关节炎润滑的。软骨和关节液可以使关节运动及其光滑并可以承受冲击力。但随着年龄增大,软骨修富再生能力不断减弱,关节润滑液越来越少,这时关节软骨就会发生明显的磨损,直到软骨下的骨质裸露出来。这就叫做骨关节炎osteoarthritis (OA)。这个过程时不可逆的。

 

2.   髋关节骨关节炎的第一个征象就是腹股沟或者大腿的僵硬。运动后,你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛,尤其是清晨,活动后稍有缓解。早期的骨关节炎可以通过休息缓解。

3.   膝关节骨关节炎的第一个征象是关节痛和僵硬。晨起关节僵硬疼痛。你会发现你的膝关节在走路时有卡拌和响声。上下楼梯或者下蹲有时变的困难。

4.   你可以在家里治疗轻度的关节炎。首先,疼痛时要给关节足够的休息。第二,服用消炎镇痛药物(常用的有安康信,西乐葆等)和氨基葡萄糖等药物(需要医生确认药物对你安全的前提下服用);这些措施可以有效的缓解轻至中毒的疼痛。

5.   减肥可以减轻疼痛和僵硬。超重会给你的膝关节和髋关节很大额外的压力。如果你可以减少5公斤体重,你的关节疼痛可以减轻20%

6.   锻炼可以改善关节状况。保持柔软,伸展肢体。低负荷的运动比如游泳和骑行可以伸展你的关节,保持关节活动范围。针对髋关节与膝关节周围肌肉的锻炼(参看我的文章:一步步教你锻炼膝关节)可以增加关节的稳定性和耐久性,改善关节炎并避免关节损伤。

7.   膝关节或者髋关节骨关节使走路变得困难。如果关节表面没有足够的软骨覆盖,走路时关节会很痛。同时关节也会变的很皱,屈膝和髋关节活动变得困难。严重关节炎时你需要一副拐杖。

8.   如果不进行正确治疗,关节炎会变的更严重。如果不治疗,关节软骨会被不断的磨损,直到关节难以支持日常的生活。在一些严重的病人,关节内骨头直接和骨头摩擦,走路甚至休息时都痛。稍一活动关节就会肿胀。

9.   关节置换可以彻底解决疼痛。如果休息,减肥,药物都无法有效的减轻你的关节痛,那么你到了需要手术的时候了。手术可以以人造组件更换整个或者部分关节。康复后,病人可以轻松的走路,不会再痛。

10.               关节置换术后康复及其重要。术后专业的康复可以使新的关节和你关节周围的肌肉从新匹配,达到关节应有的活动范围和灵活性。坚持专业的康复会获得更好的关节功能和生活质

 

 

 

 

欢迎参加安徽安庆软组织诊疗新思路 精确诊断 银质针见习班

 

学真技术!

 

 

微信号:aqlhgs-6788
个人互动微信号:18005566788
 
软组织疼痛交流总群  群号;223498070
软组织疼痛交流1   群号;29743054
 
全国咨询电话:18005566788  13866079204
 

 

 

 

 

 

返回>>

皖公网安备 34080202000127号